Muốn bé yêu có làn da trắng đẹp, mẹ bầu nhất định phải dùng những thực phẩm này

13

Ở giai đoạn thai kỳ, mẹ phải thay đổi nhiều thói quen ăn uống. Việc bà bầu nên ăn gì và lựa chọn thực phẩm tốt cho mẹ và bé là vấn đề đau đầu cho cả gia đình. Bà bầu cần bổ sung dưỡng chất một các khoa học để có thể cung cấp đầy đủ nhất cho cả mẹ và bé trong bụng.

Phụ nữ mang thai nên ăn gì để tốt cho sức khỏe của mẹ và giúp thai nhi phát triển tốt? Đây là thắc mắc của mọi mẹ bầu, nhất là những chị em lần đầu làm mẹ chưa có nhiều kinh nghiệm. Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm tốt cho mẹ, lại giúp bé sinh ra trắng trẻo hồng hào nhé.

Muốn bé yêu có làn da trắng đẹp, mẹ bầu nhất định phải dùng những thực phẩm này

Nước lọc

Có lẽ nhiều người sẽ ngạc nhiên, nhưng nước lọc vô cùng cần thiết cho cả mẹ và bé. Trung bình một người bình thường cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, hấp thu tốt, đào thải độc tố khỏi cơ thể, da dẻ mịn màng. Đối với các chị em đang mang bầu, việc uống đủ nước lại càng quan trọng vì nước sẽ giúp bé sinh ra có một làn da mềm mại và đáng yêu.

Muốn bé yêu có làn da trắng đẹp, mẹ bầu nhất định phải dùng những thực phẩm này

Nước dừa 

Nước dừa được coi là “nước uống vàng” của các chị em trong thai kì. Nhiều chị em uống nước dừa để bổ sung lượng ối cho thai, nhưng ngoài ra, nước dừa còn giúp bé sinh ra có nước da trắng trẻo mịn màng nữa đấy. Thành phần nước dừa chứa nhiều vitamin A, E, C, khoáng chất như kali, canxi, clorua còn giúp bổ sung lượng muối bị hao hụt, giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, các mẹ cũng lưu ý rằng không được uống nước dừa khi thấy cơ thể mỏi mệt và đừng uống vào buổi tối nếu không sẽ phải vất vả vì đi “giải quyết” nhiều lần.

Muốn bé yêu có làn da trắng đẹp, mẹ bầu nhất định phải dùng những thực phẩm này

Trái cây họ cam, quýt 

Trái cây họ cam quýt vốn mọng nước và giàu vitamin C. Vitamin này có tác dụng phòng ngừa sắc tố sạm đen của da, giúp da bé trắng sáng hơn. Ngoài ra ăn nhiều cam quýt cũng giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ quá trình phát triển tim của bé.

Muốn bé yêu có làn da trắng đẹp, mẹ bầu nhất định phải dùng những thực phẩm này

Trứng gà

Xưa nay các mẹ vẫn truyền nhau ăn trứng gà để con sinh ra trắng trẻo hồng hào. Trứng gà có chứa nhiều protein, lipid và vitamin A, vừa tốt cho bé, vừa bổ sung nhiều dinh dưỡng cho mẹ. Chỉ cần 3 đến 4 quả trứng gà mỗi tuần sẽ hỗ trợ bé sinh ra có nước da đẹp “như trứng gà bóc”.

Muốn bé yêu có làn da trắng đẹp, mẹ bầu nhất định phải dùng những thực phẩm này

Quả bơ

Bơ là loại quả được rất nhiều chị em sử dụng hàng ngày bởi tác dụng làm đẹp da của nó. Đây cũng là thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng, nhất là trong 3 tháng cuối thai kì đối với các chị em đang mang thai. Bơ vốn chứa nhiều vitamin C và E, giúp da của các chị em săn chắc, mịn màng. Và có lợi cho da của em bé, nhất là trong giai đoạn chuẩn bị chào đời. Bên cạnh đó, bơ còn còn giàu axit omega-3 tăng cường chất xám, giúp bé yêu thông minh hơn.

Muốn bé yêu có làn da trắng đẹp, mẹ bầu nhất định phải dùng những thực phẩm này

Nước ép nho

Nước ép nho vừa giàu vitamin vừa giàu AHA. Mẹ chỉ cần uống mỗi ngày 60ml nước ép nho, bé sinh ra sẽ khỏe mạnh và có làn da trắng hồng đấy.

Muốn bé yêu có làn da trắng đẹp, mẹ bầu nhất định phải dùng những thực phẩm này

Hạt cây thì là

Hạt thì là có tác dụng trong việc phát triển sắc tố da của bé. Chỉ cần uống nước ngâm hạt thì là mỗi sáng, không chỉ giúp bé sinh ra có làn da trắng đẹp, khỏe mạnh, mà còn giúp mẹ cải thiện các triệu chứng ốm nghén trong thai kì.

Muốn bé yêu có làn da trắng đẹp, mẹ bầu nhất định phải dùng những thực phẩm này

Không cần tìm đâu xa hay phải tốn quá nhiều tiền, chỉ bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm và không hề đắt đỏ, mẹ bầu hoàn toàn có thể dựa trên các loại đồ ăn, uống để giúp bé yêu của mình có một làn da trắng đẹp, hồng hào khỏe mạnh. Chcus em bé của mẹ chào đời xinh đẹp và đáng yêu nhé.

(Ảnh: Internet)

Xem những video ý nghĩa nhất tại Xemvn – Giang hồ hào kiệt

Previous articleDàn hot girl Việt ‘năm ấy ta cùng theo đuổi’ giờ làm mẹ cả rồi