Ăn dứa liên tục 7 ngày, cô gái hoảng hốt khi thấy đầu tuần 55kg cuối tuần còn đúng 45kg, vòng 1 tăng ầm ầm

86

Không chỉ giảm cân, chị em còn thấy da dẻ thay đổi đáng kể nhờ chăm chỉ ăn dứa suốt trong một tuần.

Không chỉ là loại quả giải khát ngày hè hay nguyên liệu chế biến thức ăn, làm thuốc, dứa với hàm lượng vitamin dồi dào còn giúp chị em làm đẹp, giảm cân vô cùng hiệu quả. Chỉ với vài trái dứa tươi, chị em có thể giảm cân an toàn, tiết kiệm. Đồng thời lại có thể khiến da dẻ đẹp hơn và vòng 1 tăng size, căng tròn hơn trước.

1. Giảm cân

Để có thể giảm cân, mỗi ngày bạn chuẩn bị 1 – 2 quả dứa. Sau khi cắt vỏ, cứa bỏ các mắt, bạn cắt miếng vừa ăn rồi rắc thêm muối để trong tủ lạnh dùng dần. Trước mỗi bữa chính, bạn ăn một lượng tương đương 1/3 quả. Cách này sẽ giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn, hạn chế hấp thụ tinh bột và chất béo.

Ngoài cách bổ dứa thành miếng, bạn có thể thay đổi bằng cách làm salad dứa và rau củ quả. Kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, cắt giảm tinh bột và tăng cường vitamin, protein, chị em sẽ giảm cân đáng kể mà vẫn khoẻ mạnh.

2. Dưỡng trắng da

Hãy xay nhuyễn ¼ quả dứa rồi thêm vào 1 thìa mật ong, trộn đều để được hỗn hợp sền sệt. Buổi tối, khi rửa mặt sạch xong, bạn thoa hỗn hợp trên lên da và thư giãn 30 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Cách này sẽ giúp da sáng trắng hơn chỉ sau 2 – 3 lần thực hiện. Bên cạnh đó, các cô gái có thể uống mỗi ngày 1 – 2 cốc nước ép hoặc sinh tố dứa cũng giúp thanh lọc và làm sáng da từ bên trong rất tốt. Nước dứa còn được dùng để giải nhiệt mùa hè khi dùng với đá lạnh.

2

3. Tẩy tế bào chết

Mỗi tối, bạn cắt một lát dứa mỏng, bỏ phần cùi trắng rồi thêm một chút đường chà nhẹ lên da. Sau khoảng 3 phút massage, bạn rửa lại mặt với nước mát và sữa rửa mặt. Chú ý chọn dứa chín tới, không dùng dứa xanh tránh có nhựa gây kích ứng. Vitamin C trong dứa và các tinh thể đường sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, tế bào chết song cũng bổ sung dưỡng chất giúp da mềm mịn hơn.

3
4

4 . Trị nám da

Bạn cắt lấy 1 miếng dứa, đem xay nhuyễn hoặc ép lấy nước rồi trộn với 1 thìa dầu dừa. Sau khi rửa mặt sạch, tẩy tế bào chết xong, thoa hỗn hợp lên vùng da cần trị nám và đợi từ 30 – 40 phút rồi rửa lại mặt. Mỗi tuần làm 2 – 3 lần cách ngày, nám và tàn nhang sẽ mờ dần và da căng mướt, sáng hồng hơn rõ rệt.

5

5. Tăng kích thước vòng 1

Mỗi ngày, bạn ép 1 quả dứa với 1 quả đu đủ lấy hỗn hợp chia làm 2 lần uống. Hỗn hợp dứa và đu đủ chẳng những bổ sung vitamin giúp da đẹp hơn mà còn có thể khiến vòng 1 thêm tròn đầy, nảy nở.

6

Clip cách làm nước ép dứa giảm cân

Theo: Blogtamsu

Xem những video ý nghĩa nhất tại Xemvn – Giang hồ hào kiệt

Previous articleNgắm loạt ảnh cưới những năm 80 – 90, bạn có nhận ra đây là sao Việt nào?
Next articleS.T trả lời đúng câu hỏi hóc búa khiến Trường Giang ném cả kịch bản: Em phải làm nhà khoa học cho anh!