4 đặc điểm trên cơ thể tiết lộ chiều cao của con trong tương lai

74

Để biết được chiều cao của con trong tương lai, một vài đặc điểm trên cơ thể của trẻ sẽ cho mẹ biết ngay khi trẻ còn rất nhỏ.

Ngoài việc mong mỏi con lớn lên thông minh, khỏe mạnh thì hầu hết các bậc cha mẹ đều có chung mong muốn bé sẽ phát triển chiều cao tối ưu để không phải mặc cảm tự ti vì thua kém bạn bè.

Trên thực tế mức độ tăng trưởng chiều cao của một đứa trẻ phụ thuốc vào rất nhiều yếu tố như gen di truyền, giới tính, tình trạng sức khỏe và nguồn dinh dưỡng của trẻ. Trong đó yếu tố di truyền và giới tính ảnh hưởng 70 % chiều cao của trẻ trong tương lại, 30 % còn lại xuất phát từ các yếu tố bên ngoài như dinh dưỡng, rèn luyện thân thể, sức khỏe…

Có rất nhiều cách để ước lượng chiều cao của con trong tương lai tuy nhiên có 4 bộ phận trên cơ thể con sẽ giúp mẹ dễ xác định được khả năng tăng trưởng và phát triển chiều cao của con trong tương lai.

1. Bàn chân

Bàn chân là đặc điểm đầu tiên giúp mẹ nhận biết chiều cao trong tương lại của con. Thực tế cho thấy cỡ giày thường tỷ lệ thuận với chiều cao, bởi một người cao lớn sẽ cần có bàn chân to để hỗ trợ cơ thể và giữ thăng bằng. Vậy nên nếu bé có lòng bàn chân dài thì mẹ hoàn toàn có cơ sở để tin rằng lớn lên con sẽ có 1 chiều cao lí tưởng

Công thức tính chiều cao cho trẻ trong tương lai:

Bàn chân của con sẽ bằng 1/7 chiều cao cơ thể (chênh lệch +- 3 cm). Cách tính chiều cao của con theo công thức sau:
Chiều cao người lớn = độ dài bàn chân lúc 13 tuổi (cm) * 7 ±3cm

2. Chân thon

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi còn nhỏ nếu chân của con thon dài hơn các bạn cùng lứa thì khi lớn lên, bé có thể sẽ phát triển chiều cao khá lý tưởng. Nếu phát hiện con mình sở hữu đặc điểm bẩm sinh này, mẹ nên cho bé vận động ngoài trời mỗi ngày, hấp thụ vitamin D để thúc đẩy sự phát triển của sụn xương, giúp bé phát triển chiều cao nhanh chóng ở những giai đoạn vàng phát triển của từng lứa tuổi.

3. Ngón tay

Ngoài bàn chân thì ngón tay cũng có mối liên kết chặt chẽ đến chiều cao của trẻ. Theo một số nghiên cứu, hầu hết những người trưởng thành có chiều cao từ 1m70 trở lên đều sở hữu những ngón tay thon dài hơn người bình thường và ngược lại, những người chiều cao “khiêm tốn” ngón tay sẽ ngắn hơn bình thường. Vậy nên nếu mẹ quan sát thấy ngón tay của con thon dài thì xin chúc mừng vì con của mẹ trong tương lại sẽ sở hữu 1 chiều cao lí tưởng đấy!

4. Sải tay của trẻ
Bên cạnh ngón tay thì sải tay của đứa trẻ cũng sẽ tỉ lệ thuận với chiều cao khi trưởng thành . Có nghĩa là nếu sải tay của trẻ càng lớn thì trong tương lại đứa trẻ sẽ có một chiều cao vượt trội.

Đây là 4 đặc điểm giúp các mẹ ước lượng được chiều cao của trẻ trong tương lai tuy nhiên đây không phải là yếu tố quyết định sự phát triển chiều cao của trẻ. Để đảm bảo cho sự tăng trưởng chiều cao cho trẻ thì cha mẹ cần phải chú ý bổ sung cho bé lượng canxi đúng nhu cầu, tăng cường tập thể dục, ngủ đủ giấc, đặc biệt vào khoảng thời gian 10h tối đến 2h sáng để đảm bảo sự phát triển xương của trẻ.

Các chất dinh dưỡng chính để tăng trưởng và phát triển

Protein, sắt, canxi, vitamin A, vitamin D, iod và kẽm là những chất dinh dưỡng chính giúp trẻ tăng trưởng và phát triển chiều cao. Hormone GH và các hormone sinh dục cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Giai đoạn này, cơ thể có nhiều tiềm năng để khắc phục các tình trạng chậm phát triển do thiếu dinh dưỡng ở các giai đoạn trước.

Các thực phẩm giúp phát triển chiều cao:

  • Đậu nành
  • Sữa và các chế phẩm từ sữa
  • Sữa chua
  • Hải sản
  • Rau bina
  • Cà rốt
  • Trứng
  • Yến mạch
  • Trái cây
  • Thịt gà
  • Các loại hạt giàu lysine (hạt dẻ, lạc, hạnh nhân…)

Những thực phẩm kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ:

  • Đồ ngọt
  • Tinh bột
  • Thức ăn nhiều dầu mỡ
  • Nước uống có ga
  • Thị bò
  • Thực phẩm nhiều muối.

Theo Wtt

CHIA SẺ DÀNH CHO BẠN

.

Xem những video ý nghĩa nhất tại Xemvn – Giang hồ hào kiệt

Previous articleUỐNG SỮA Rất Tốt, Nhưng Mẹ Bầu Nhớ TUYỆT ĐỐI KHÔNG Nên Uống Sữa Nếu Rơi Vào Những TRƯỜNG HỢP NÀY
Next articleMẹ Bầu Ăn CƠM Mãi Làm Gì NHẠT NHẼO Lắm, Ăn NẾP CẨM Vừa Bổ Thai Lại Ngừa Dị Tật Hiệu Quả